Warning: assert(): Assertion "" failed in /home/users/g/guws1/domains/karolinda.ru/includes/defines.php on line 41
Боязнь темноты

Красота

News image

Идеальные стрижки для толстушек

Быть самой обаятельной и привлекательной, вот мечта любой женщины. Идя навстречу своей мечте, представительницы ...

News image

Секреты макияжа Синди Кроуфорд

Несмотря на завистливые реплики конкуренток, всемирно известная супермодель Синди Кроуфорд вовсе не родилась с ген...

News image

Макияж для ночи любви: как накраситься?

У некоторых может возникнуть вопрос, а нужен ли для ночи любви мейк ап? Ведь при поцелуях помада сотрется, и весь ...

News image

Влияние гормонов на волосы

Одна из частых причин выпадения волос – стресс и сильное гормональная нагрузка. В зависимости от степени выделения...

News image

Секреты летней красоты

Летняя пора – это не только прекрасное время для прогулок под теплым и приветливым солнцем, но и множество правил,...

News image

Болеро к вечернему платью

    Болеро – это короткий жакет всевозможных дизайнерских вариаций. Он подходит ко всем типам платьев ...

News image

Правила свадебного кортежа

Правильно выстроенный и оформленный свадебный кортеж может стать украшением любой свадьбы. Кто вам сказал, что о...

News image

Уход за руками и ногтями

Трудно даже представить себе, какое напряжение приходится выдерживать рукам, особенно если вы печатаете, вяжете, в...

News image

Семь вопросов о волосах

Волосы – это неотъемлемая частичка женщины, а здоровые и ухоженные волосы – это обязательный признак уважающей себ...

News image

Зимний макияж

Яркий солнечный свет, отраженный сверкающими снежными кристаллами, беспощадно высвечивает на лице все, что вам хот...

News image

Эпиляция в салоне: чему отдать предпочте

Удаление нежелательных волос на теле нередко связано с болью. Для того чтобы добиться гладкости кожи в различных м...

News image

Как украсить банкетный зал своими руками

Место проведение вашей будущей свадьбы следует выбирать особенно тщательно. В этом случае отталкиваться нужно не...

News image

Как подобрать блеск для губ?

Чтобы сделать губы привлекательными, следует добавить некоторое количество блеска. Блески для губ являются незам...

News image

Что такое липофилинг

Парадоксально, но лучшим средством для коррекции лица и фигуры является личный жир. К возникшему не так дав...

News image

Какие маски помогут от веснушек?

В весенний период у некоторых женщин появляются веснушки. Поговорим о том, как можно избавиться от них.  

Здоровье

News image

Как защитить себя от венерических заболе

Большинство людей наслышано о венерических заболеваниях и их последствиях, как минимум, из курса биологии девято...

News image

Гистерэктомия или операция на матке

Далеко не секрет – чем старше женщина, тем более слаб и подвержен ее организм различным заболеваниям. Нередко у же...

News image

Реакция организма на аборт

После аборта в организме женщины происходят весьма значительные изменения, которых вполне достаточно, чтобы не тол...

News image

Как избавиться от венозной сетки на нога

Если в зимний период года сосудистая сетка на ногах не заметна под колготками и джинсами, то в летний период эта п...

News image

Особенности трехмерного УЗИ

Трехмерное УЗИ – это новая технология, которая позволяет со всех сторон разглядеть маленького человечка в животе м...

News image

Пиелонефрит

Врачи бьют тревогу – все больше женщин страдают таким опасным заболеванием, как пиелонефрит. Пиелонефрит – это заб...

News image

Если у вас бессонница

Современная жизнь такова, что все больше и больше людей жалуются на бессонницу. Самым простым решением в этом случ...

News image

Боремся с дефицитом гормонов

Не стоит думать, что дефицит гормонов является редким заболеванием, которое уж вас-то точно не коснется. Как показ...

News image

Как восстановить менструальный цикл посл

Период беременности и кормления – это время  отдыха от менструаций. Известно, что восстановление нормальног...

News image

Как побороть целлюлит

Вы снова заметили появление на ваших бедрах отвратительной апельсиновой корки? Не стоит так сильно расстраиватьс...

News image

Как избежать близорукости

Близорукость – одно из самых распространенных заболеваний, которые только могут встречаться в современном мире. Че...

News image

Как делать обертывания с антицеллюлитным

Многие женщины не понаслышке знакомы с такой проблемой, как целлюлит. Что такое антицеллюлитное тесто? Такое тесто...

News image

Как использовать яблочный уксус от целлю

Яблочный уксус можно с успехом использовать в борьбе с целлюлитом. Это средство считается доступным и эффективным....

News image

Как использовать пиво для здоровья и рос

Как ни странно, но пиво является уникальным средством для укрепления и роста волос, с его помощью волосы становятс...

News image

Как правильно подтягиваться?

В последнее время достаточно большую популярность приобретают тренировки на открытом воздухе. Такого рода заняти...

Мода

News image

Вторая жизнь старой тату: обновление тат

Если старая татуировка вам надоела, цвета изображения поблекли, а кожа в области тату растянулась после беременн...

News image

Великолепная полнота

Ранней осенью мы печально складываем в дальний угол шкафа веселые юбочки-размахайки, цветные сарафаны, топики... С...

News image

Меховые шапки – такие модные и такие раз

Тренд нынешнего сезона – шапки из меха. Этот аксессуар обязательно появится в гардеробе модницы. Зарубежные и от...

News image

Одежда для прямоугольного типа фигуры

Сколько женщин разочаровано глядят в зеркало на свою нестандартную фигуру. Какой стандарт может быть, если фигура ...

News image

Женская блузка

Мода устала удивлять. Она всерьез задумалась о тех женщинах, которые не только ездят в автомобилях, но и ходят по ...

News image

Стиль сафари в одежде

Экзотичный и яркий стиль сафари, также называемый колониальным, становится все более популярным. Стиль сафари в ...

News image

Джинсовая мода

На сегодняшний день джинсы не только не потеряли своей актуальности, но и пользуются весьма большим спросом среди ...

News image

Модные тенденции весны 2010

Тенденции моды никогда не стоят на месте, постоянно развиваясь и совершенствуясь, тем самым позволяя нам, женщинам...

News image

Рок-стиль в одежде

Теперь уже в далеком 1950 году в музыкальной культуре появилось направление, впоследствии захватившее весь мир. ...

News image

История Дома моды Gucci: взлет, падение,

Основателем итальянского бренда Gucci, выпускающего модные коллекции одежды и изделий из кожи, является Гуччио Г...

Боязнь темноты

Боязнь темнотыНочь, смутные тени за окном. Вы не спите, хотя и лежите неподвижно. Напряженно слушаете, стараясь уловить каждый шорох. Ухо чутко исследует звуковое пространство вокруг. Вот раздался странный звук где-то у двери. Сердце тревожно сжалось, по телу пробежались мурашки. Вы замираете, шорох не повторился. Не выдержав, включаете свет и, приподнявшись на локте, долго вглядываетесь в сторону двери, но так ничего и не обнаруживаете. Знакомая ситуация? Если вас мучают ночные страхи, вы панически боитесь темноты и спите только с ночником, то эта статья для вас.

 

Очень часто люди говорят, что они боятся темноты - но что скрывается за этими словами? И что же такое страх темноты? На самом деле, мало кто боится темноты как таковой. Темнота - это как проекционный экран, на котором отражаются наши внутренние состояния. Которые могут быть более или менее реалистичными, а могут - просто надуманными, вроде боязни Бармалея из детства. И всегда есть что-то, что эту боязнь пробуждает. Например, шорохи. Когда выключается свет и тело неподвижно, из органов чувств одним из основных поставщиков информации становится слух. И уши, осознавая возложенную на них ответственность, начинают выполнять свою работу с удвоенным усердием. Почему?

Задолго до того, как человек стал человеком разумным, жизнь его постоянно подвергалась опасности. Особенно ночью, когда выходили на охоту всяческие хищники. Бедным нашим предкам даже во сне приходилось быть начеку - вдруг кто подкрадется? Шли века, за ними тысячелетия. Пещеры сменились на дома и квартиры, хищников пересажали в клетки, а страх - остался. Немножко видоизменился, адаптировался к новым условиям, но по сути своей выполняет все ту же полезную функцию - защиту.

То есть ночью быть немножко начеку - это полезно. Спасает от разных непредвиденных опасностей. От того же пожара или от затопления квартиры, если кран прорвёт... Но - не слишком полезно бояться "вообще". Впрок. Многие ведь заранее боятся того, что ночью им будет страшно. Еще днем себя к этому готовят. А может, стоит потратить это время на то, чтобы поработать над собой. Умение справляться с боязнью темноты избавит вас от перенапряжения, от недосыпания. Придет внутреннее спокойствие. Есть ради чего потрудиться.

Помните, как когда-то в детстве мы весело раскрашивали фотографии в журналах - дорисовывали усики, бороду или ещё что-нибудь? Делали забавными. И вот если ночью воображение вдруг в ответ на звук нарисует какие-нибудь образы, просто сделайте их блёклыми, чёрно-белыми, подрисуйте что-нибудь, как в детском мультике, сделайте полупрозрачными - поиграйтесь с ними, пока они не станут совсем легкими и смешными. Чтобы было веселее, подумайте, в чём юмор этой ситуации. Это вообще хорошо - относиться к жизни с юмором.

Бывает так, что наши страхи имеют какие-то корни в прошлом. Связано ли это с кем-то, кто жил здесь когда-то? Проанализируйте это на "холодную" голову. Отделите себя от давних жильцов. Себя сегодняшнюю от той, с которой что-то было раньше. Скажите себе: "Я сейчас - другая". Иногда достаточно осознать, что стоит за этой боязнью, и станет легче.

Некоторые советуют держать включенным ночник. Но это не выход. Свет рядом с вами лишь сгущает тьму вокруг. Правда, можно оставить свет в другой комнате или на кухне. Но спросим себя: а так ли он нужен, этот свет? Ведь мы знаем свой дом во всех деталях, знаем, где что находится. И можно просто щелкнуть мысленно выключателем и представить, что зажглась лампа, осветив все пространство. Или, гася свет, постараться удержать в памяти образ освещенной комнаты. Свет легко может рассеять тьму, тьма же никогда не поглотит свет.

Дети

Комплексы у ребенка – исправляем вместе

News image

Обладатели комплексов хором заявляют, что их проблема – порождение детства. И они правы. Маленький человечек настолько...

Как приобщить ребенка к спорту

News image

На сегодняшний день большинство родителей стремится занять чем-то своего ребенка. Наблюдая любимое чадо, увлеченно смо...

Чем заняться маме, пока ребенок спит на

News image

Все мамы ценят любую освободившуюся минутку, потому что времени категорически не хватает. Невозможно доварить суп, а п...

Если ваш ребенок заболел: советы мамам-п

News image

Стоит мамочке заикнуться о том, что ее малыш захворал, она услышит: «Все дети болеют! Не переживай!». С этим утвержден...

Что необходимо ребенку для успешной учеб

News image

Взявшись за какое-либо дело важно помнить о том, что высоких результатов можно добиться при хорошей концентрации внима...

Как устроить досуг детей на свадьбе?

News image

Свадьба - это торжество, подготовка к которому происходит особенно волнительно. Необходимо продумать и отследить массу...

У мужа взрослые дети: как себя вести?

News image

Если вы связали свою жизнь с человеком, у которого уже есть взрослые дети, то многое будет зависеть от того, как они б...

Почему плачет ребенок?

News image

Каждая мама сильно переживает, если ее малыш плачет. Женщине, которая впервые стала мамой, порой бывает сложно разобра...

Как отучить ребенка от памперсов

News image

Памперсы очень удобны еще и тем, что при их применении отпадает необходимость в частой стирке детского белья. У мамы п...

Сухие молочные продукты для детского пит

News image

Сегодня в продаже имеется большое разнообразие сухого молочного питания. Многие родители применяют такое питание для с...

Аденоиды у ребенка: рецидив

News image

Единственным методом борьбы с аденоидами является операция. Бывает так, что и после операции глоточная миндалина начин...

Частный детский сад – за и против

News image

Дефицит детских дошкольных учреждений не первый год ощущается в нашей стране. Некоторые районные начальники в былые вр...

Каким должен быть сладкий подарок для ре

News image

Если в семье есть ребенок, то гости всегда приходят с гостинцем для него. Обычно, это фрукты или сладости, иногда може...

Как научить ребенка ходить

News image

В определенном возрасте всех родителей начинает волновать вопрос, как научить малыша передвигаться без чужой помощи. Ест...

Как выбрать детский шампунь?

News image

В настоящее время на рынке детских товаров присутствует великое множество косметики для детей, которая включает в себя к...

Карьера

Карьерный рост

News image

Не стоит думать, что построить успешную карьеру весьма легко – многие идут к успеху даже не годами, а целыми десятилетия...

Правила этикета на работе

News image

Как вы думаете, почему между коллегами частенько происходят ссоры и случаются недопонимания? Оказывается, что причиной т...

Выбираем работодателя

News image

Сегодня, когда кризис и не собирается сдавать свои позиции, молодым и неопытным выпускникам весьма сложно выбрать ту орг...

Как сделать карьеру?

News image

Сегодня мало кто не мечтает стать большим начальником с большой зарплатой и шикарным автомобилем, чьи распоряжения выпол...

Работа за границей

News image

Несмотря на все заверения экономистов всех мастей, кризис продолжается, обостряя проблемы безработицы. С безработицей мо...

Правила собеседования

News image

Далеко не каждой женщине легко дается собеседование, особенно если она не подготовлена к такому разговору. Не секрет, чт...