Каждый человек в своей жизни испытывает различные страхи. Некоторые из них обоснованы и выступают в качестве защитной функции, заставляя человека различать и избегать опасных ситуаций. Но иногда страхи являются беспричинными. Такие формы страха обычно возникают из–за неоправданного чувства опасности и обостренной фантазии.
Мышление человека начинает рисовать совершенно невообразимые картины, хотя поводом может служить даже безобидная ситуация.
Например, многие люди, страдающие какими – либо комплексами, воспринимают обычную шутку, не относящуюся к лично к ним, как скрытую насмешку над их недостатками. Потом они могут ещё долго развивать и подпитывать свои страхи, надумывать различные потаённые смыслы.
На самом деле такие приступы паники и излишнего страха являются нездоровым проявлением психики, которое ведет к сильнейшим проблемам со здоровьем.
Последствиями могут быть не просто расстройства нервной системы, но и заболевания организма, такие как истощение, гастрит и другие проблемы с пищеварением, облысение.
Множество проблем со здоровьем слишком сильный страх вызывает у женщин. Во избежание подобных неприятностей, страх необходимо контролировать. В этом помогут дыхательные техники и упражнения на расслабления.
Необходимо понять, что безвыходной ситуации нет, а также то, что каждый человек видит ситуацию по – своему и, возможно, не относиться к проблеме так серьёзно.
